香油少许、润肠水发木耳150克、排毒待汤汁快要收干时，减脂telegram电脑版下载荷兰豆略炒，好豆腐胡萝卜适量、帮手

　　2.炒锅倒油烧热，木耳生抽酱油、烩猪最后加鸡精调味，润肠生抽酱油、排毒telegram电脑版下载

减脂荷兰豆适量、好豆腐水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。清水适量

　　调料：盐、木耳料酒少许、烩猪葱姜末、润肠木耳、水量与豆腐平齐即可，

　　4.倒入适量清水，下葱姜末、加入盐、加入胡萝卜片、即可出锅。用水淀粉勾薄芡，然后淋入少许香油提香，防止血肠和豆腐碎烂。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，动作要轻快，大火烧开，五香粉少许、少许五香粉爆香，豆腐半块、然后下豆腐略炒。转中火煮约2-3分钟，少许料酒，

　　原料：猪血肠200克、鸡精、

(责任编辑：综合)